Pensàveu que ens havíem oblidat de moure l'esquelet?
Noooo!!!!
Aquesta setmana
continuarem mantenint el nostre cos actiu i en forma amb els exercicis que
trobàreu en el següent vídeo.
En primer lloc, heu de
veure el vídeo sense fer les activitats.
Després de veure el vídeo vos recomane
fer els exercicis, descansar i beure aigua.
Finalment, tornar a fer els exercicis una o dues vegades més, descansat
entre cada reproducció del vídeo.
Recordeu portar roba
esportiva i escalfar abans de començar.
Ánim!
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.